Ausdauerlaufen
Das Ausdauerlaufen bezeichnet das Laufen über eine längere Distanz. Findet es in einem höheren Tempo statt, wird es als Langstreckenlauf bezeichnet. Der...
Walking
Das Walking ist eine Sportart, die den Körper auf sanfte Weise trainiert. Es handelt sich um das dynamische Gehen, das in relativ hohem Tempo ausgeführt...
Joggen
Das Joggen ist eine beliebte Ausdauersportart, die sich durch einen gemäßigten Laufstil auszeichnet. Da die Bezeichnung aus dem Englischen...

Eine leichte nährstoffreiche Ernährung passend zum sportlichen Alltag

693116_web_R_by_gänseblümchen_pixelio.de

Nicht allein die sportliche Betätigung sorgt dafür, dass wir uns fit fühlen und eine gute Figur behalten. Auch die richtige Ernährung trägt zur Gesunderheit des Körpers bei. Obendrein hat sie einen positiven Einfluss auf das Leistungsniveau im Training. Diäten und Nahrungsergänzungsmittel sind für Freizeitsportler meist überflüssig Über die effektive Wirkung von Diäten und Nahrungsergänzungsmitteln bei […]

Frauenturnen – Neben dem Laufen fit halten

410707_web_R_K_B_by_Stephanie Hofschlaeger_pixelio.de

Ausdauersportarten wie das Laufen und Joggen halten den Körper fit und formen die Figur. Obendrein bauen sie Stress ab und sorgen für Wohlbefinden. Noch bessere Laufergebnisse lassen sich allerdings erzielen, wenn in den Trainingsplan auch andere Formen des Workouts wie das Frauenturnen eingebaut werden. Die passende Bekleidung finden Sie hier bei www.fischer-albstadt.de. Vorteile des Laufens […]

Passt Laufsport zu mir?

Fotolia_56147120_Subscription_Monthly_M

Laufsport – ideal für die Gesundheit bei einer gewissen Eignung Es ist sicher bekannt, dass Laufen ganz allgemein als eher gesund beschrieben wird. Dies gilt vor allen Dingen in der heutigen Zeit. Es ist schließlich so, dass ganz viele Menschen eine sitzende Tätigkeit ausüben. Hierdurch kann es zu einigen Störungen des gesundheitlichen Gleichgewichts kommen. Dies […]

Beliebte Artikel
  • Ausdauerlaufen

    Ausdauerlaufen

    Das Ausdauerlaufen bezeichnet das Laufen über eine längere Distanz. Findet es in einem höheren…
  • Frauenturnen – Neben dem Laufen fit halten

    Frauenturnen – Neben dem Laufen fit halten

    Ausdauersportarten wie das Laufen und Joggen halten den Körper fit und formen die Figur.…
  • Joggen

    Joggen

    Das Joggen ist eine beliebte Ausdauersportart, die sich durch einen gemäßigten Laufstil auszeichnet. Da…
Warum Joggen gehen?